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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
價格比較ptt上購物網買東西~這次婆婆看見了必買 >《Fun Sport》可調式 計次握力器 (單支裝)黑色
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^
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商品訊息描述
限時商品
握力器是訓練手指頭肌力力量(手指頭有力握力當然強)！
握力器使用一般人都有錯誤的觀念，以為握越多下就訓練的越多即比較好，這其實只是對了一半，握越多下當然好但是相對地受傷機率就比較高，建議要使用時還是要先對手指暖身一下(伸展或甩一甩)。
使用時要用力把握力器壓到底停3-5秒後再慢慢放開，持續操作到手沒力時休息一下手甩一甩動一動後再操作，要慢慢的操作才有效果,切忌不要急，訓練時候可以挑在看電視或雙手沒事時訓練，這樣就會在不知不覺中訓練出成果嚕!!
年輕時多訓練，維持手力，是非常重要的。
有益於日常生活手指運用。達人推薦
規格：
包裝尺寸：10.6*21公分
數量：好評商品1支
產地：台灣
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我國旅美好手陳偉殷，在19日對上水手的比賽，主投前7局都沒有被敲出安打，不過可惜用球數過多，最終教練團為了不讓傷勢復發決定將他換下場，無緣挑戰紀錄。
陳偉殷去年因手肘韌帶撕裂，而繳出了生涯最糟的一個賽季，不過他本季重新回歸球場，似乎並沒有受到傷勢的影響，上一戰封鎖擁有多位強打的水手，拿下賽季第2勝。
殷仔在今天坦承，其實能理解當下教練換下他的原因，因為自己的韌帶傷勢無法像過去沒受過傷一樣，所以球隊選擇保護他的健康，是可以理解的事。
陳偉殷也表示，自己不想去思考關於傷勢無法痊癒的這件事，他只想思考，針對這樣的傷他應該採取怎樣的治療方式是最好的。
關於無安打的紀錄，殷仔說其實自己一直都有注意到這個紀錄，但是就是盡量讓自己不要去在意這件事，一樣就是保持平常心來投。
而提到該場表現優異的原因，殷仔認為是自己本場的變化球應用的不錯，而且隊友守備也夠幫忙，一些打的好用蠻紮實的球都有被接殺，自己也能專心去擾亂對手的節奏。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
老人家最怕一跌不起，而從走路的「姿勢」就可以預測跌倒風險高不高！台北醫學大學高齡健康管理學系助理教授曾櫻枝從事銀髮族的步態分析發現，「走路內八」、「腳跟未先著地」以及「左右腳跟太靠近」是老人家容易發生跌倒意外的3大危險徵兆，建議只要發現步態有不正確，最好重新訓練如何走路。
國健署過去調查曾發現，老人事故傷害死亡原因中，老人跌倒是僅次於車禍的第二大奪命元凶，且高達5成6皆在家中發生跌倒意外。
光看走路姿勢就能預測容不容易發生跌倒意外，曾櫻枝與其團隊多年來在社區推動步態訓練及分析，發現因為走路姿勢不正確導致跌倒，事前有3大危險步態可以一窺端倪，且並非老人家的專利。
曾櫻枝說，像是走路內八，不少年輕人也會犯錯；而走路時重心往前傾、腳跟沒有先著地，更是常害人一個不穩就往前滾；至於左右腳跟距離靠太近，雖然可以走路，卻得縮著走，還沒有跌倒之前，就常見先引發肩頸痠痛的毛病。
曾櫻枝提醒，長期走路步態不正確，被身上的不舒服「圈」住，可能導致部分肌肉沒被用到，進而萎縮，產生嚴重的肌少症，惡性循環而導致跌倒意外，最好及早重新訓練如何正確走路。
走了一輩子的路，為什麼重新學走路？曾櫻枝臨床遇到不少老人家這樣抱怨，但她強調，只要經過步態訓練、矯正錯誤的步態，能夠預防跌倒、關節疼痛等發生，依個人狀況不同，有人3次就見改善，也有人得訓練上16至20次才足夠。
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